미방 동탄점(양고기 효능)

미방 동탄점
경기 화성시 지산2길 20-3
https://naver.me/FBExu6c7

미방 동탄점 : 네이버

지나가다 항상 궁금했던 미방 동탄점 방문해 봤습니다

왠지 비쌀 거 같아서 안갔던 양고기집이에요

토요일 저녁인데도 사람이 없어서
편하게 먹었어요~

메뉴판입니다

예상했던 대로 가격이 비싸네요ㅋ
프렌치랙 160g에 46000원이네요 ㅎㄷ

프렌치랙 하나와 양갈비살 하나 주문했습니다

마늘밥도 궁금했지만 비싼 가격에 주문 안함

된장찌개 같은 찌개류가 없는 것이 아쉬웠어요

주문하자마자 야채와 빵. 소스에 넣을 고추 등이 나왔어요

양배추와 올리브. 토마토 나왔는데 토마토 빼고는 손이 안감ㅋㅋ

고기에 찍어먹는 소스들과 소금입니다
처음 먹는 고기는 소금에 찍어 먹는 걸 추천하셨어요
전 개인적으로 저 간장 양념이 젤 맛났어요

고기가 나왔습니다
무려 80000만원어치 고기..

고기는 직원분이 직접 구워주세요
근데 고기만 구워주시기 때문에 야채가 안 타도록 스스로 관리해야 맛난 야채 먹을 수 있어요

야채 중 가지가 맛났어요

고기는 두꺼워서인지 살짝 질긴 편이지만 소스에 찍어먹으니 맛있었어요~~

계란찜인데 칠리소스가 뿌려져 있는 것이 특이한데 맛났어요


☆총평☆
맛은 괜찮은 편이지만 양에 비해 비싼 가격에 재방문은 어려울 거 같아요




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&양고기 효능&
양고기는 영양이 풍부하고 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미치는 식품으로 알려져 있습니다. 다음은 양고기의 주요 효능입니다:

1. 단백질 공급원

양고기는 고품질 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 근육 생성과 회복에 도움을 줍니다. 특히 운동 후 섭취하면 유익합니다.


2. 철분 함량

양고기에는 헤모글로빈 형성을 돕는 **헴철(heme iron)**이 풍부합니다. 이는 빈혈 예방 및 개선에 효과적입니다.


3. 비타민 B군 함유

양고기는 특히 비타민 B12와 **니아신(B3)**이 풍부하여 신경 건강과 에너지 대사에 기여합니다.


4. 셀레늄과 아연 함량

양고기에는 셀레늄과 아연이 포함되어 있어 면역 체계를 강화하고 항산화 작용을 돕습니다.


5. 건강한 지방

양고기에는 적당량의 오메가-3 지방산과 같은 건강한 지방이 포함되어 있어 심혈관 건강에 유익할 수 있습니다.


6. 근육량 유지

고령자나 운동 선수에게 특히 유익한 단백질과 아미노산이 포함되어 근육 손실을 방지하고 체력을 유지하는 데 도움을 줍니다.


7. 소화에 용이

양고기는 일반적으로 부드럽고 소화가 잘 되는 고기 중 하나로, 위장이 예민한 사람들에게도 부담이 적습니다.


8. 항산화 효과

양고기 속 항산화 성분은 세포 손상을 줄이고 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.


섭취 시 주의사항

지방 함량이 높은 부위를 과도하게 섭취하면 칼로리가 높아질 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다.

양고기를 건강하게 조리하려면 불포화 지방을 사용하는 조리법(찜, 구이 등)을 선택하는 것이 좋습니다.


양고기는 균형 잡힌 식단에 포함하면 건강 증진에 매우 유익한 음식입니다.